Горячяя линия: 8 800 5555 833 Телефон: +7 (8652) 230-460
Мы используем только все самое лучшее:
отборное первоклассное сырье, выращенное на полях Юга России
уникальный метод жарки
строгий контроль качества на всех стадиях производства

Кто из нас не любит семечки?

Полезные свойства подсолнечных семечек

Мало кто из людей не любит семечки. Причем грызть их нравится людям разных возрастных групп и финансового статуса. Однако мало кто задумывается над тем, что несут в себе семена. Приносят ли они пользу организму ? Стоит рассмотреть этот вопрос отдельно.

Польза семечек

  • Ядра семян подсолнечника в своем составе содержат клетчатку, которая положительно сказывается на пищеварении и способствует нормализации работы кишечника.
  • В составе есть ненасыщенные жирные кислоты, снижающие уровень так называемого плохого холестерина в крови. Они положительно влияют на состояние волос и ногтей, а также на работу головного мозга.
  • Семечки богаты витаминами A и E, которые позволяют поддерживать молодость кожи, препятствуя преждевременному старению Кроме этого, они важны для сердечно-сосудистой системы. Витамин A необходим для органов зрения.
  • Входящие в состав витамины группы B избавляет от бессонницы и депрессивных состояний. Также он помогает справиться с кожными высыпаниями и перхотью.
  • Витамин D позволяет сохранить кости крепкими и прочными, а также препятствует потере ими кальция.
  • Семечки содержат около 20% белка, необходимого для мышечной системы.
  • В их состав входят аминокислоты, обладающие антиоксидантными свойствами.
  • Содержащийся в семечках магний важен для нервной и сердечно-сосудистой систем. Также он необходим мышцам, особенно в период активных физических нагрузок.
  • Цинк возвращает коже лица здоровый цвет, повышает иммунитет, а также несет пользу волосам и ногтям.
  • Йод нормализует работу щитовидной железы.

Семечки являются эффективной профилактикой развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и прочих. Они положительно влияют на желчевыводящие пути и печень, очищают сосуды от холестериновых бляшек и препятствуют их новому образованию.

Семечки повышают аппетит. Они способствуют ускорению заживления ран различной природы, а также позволяют восстановить поврежденные кости.

Употребление зерен подсолнечника дает возможность облегчить процесс отказа от курения. Они приглушают тягу. Также семечки имеют психотерапевтическое воздействие, они снижают уровень стресса и предотвращают тревожные состояния.